Hmm no ja myślalem ze tak, bo nagle sie poprawilo badania i tak zrobie ale teraz na pelnym luzie To sięi tak nie odkręca kolego metabolity są długo w organiżmie, a witamina b6 ma w najlepszym wypadku działanie,, zapobiegające, podbiciu prolaktyny niezbijające to nie cabaser czy bromergon, jeszcze zwróć uwagę jak będziesz robił badania na podbity [...]
Wychodzi na to ze to dlugo sie utrzymuje ..;:( gino progesteron owe moze byc .nie było odbloku wtedy jak piszez itp. Najlepiej idz do endokrynologa< powiesz ocb tam bez sciemniania np ze wziełes tylko 5 szotów czy cos ..powiedz co i jak.. lekarz jest obiety tajemnica zawodowa wiec spokojnie ...ktos tam nie powołany sie nie dowie.:) wiec smiało [...]
Istotne jest to, jak zmieniły się pomiary obwodów ciała, Poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Jeżeli tak jak piszesz widać, że się zalałeś, to widoczne tych kalorii w pewnym momencie musiało być zbyt wiele. Jeżeli widać to tylko na twarzy, to być może warto wykonać badania hormonalne i zobaczysz czy coś odbiega od normy, co może mieć wpływ [...]
panowie ja tylko potrzebuje poprawki do mojego cyklu, lub rozpisanie czegos podobnego ,( połączenie srodków , czas ich brania i przejscie z jednego na drugi ) jestem uparty i tak pr***urwie tak długo no i ta ankieta 1.WIEK:25 2.WAGA:99 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA:cos ponad 120 UDO: gdzies koło 65-70 TALIA: 90 z hakiem niemam metra [...]
Pilates cwicze bardzo dlugo i uwielbiam te cwiczenia. O tych szpagatach tez czytalam w wyborczej, ale jak to wyborcza - bujdy pisze. Ztreszta caly artykul byl beznadziejny, napisal go ktos kto chyba nawet nigdy NIE WIDZIAL jak wygada sesja Pilates. Ale do rzeczy - Pilates to nie sa cwiczenia rozciagajace sensu stricto. Ona maja na celu [...]
no znaczy możesz spróbować rozciągać się na drązku tak długo ile dasz rade najlepiej codzienie bo w organizmie człowieka są 33-34 kręgi które można rozciągnąć ale nie dam ci gwarancji że rzeczywiście tak jest a na pewno jezeli to coś pomaga to jest to długotrwały proces np od 5 minutowego wiszenia na drążku nie urośniejsz 10cm albo więcej poza tym [...]
Mawashi m.in Tobie zawdzieczam sporo wiedzy bartoszw1 - prowadzę usługi szkoleniowe, narazie z zakresu telekomunikacji, obsługi Klienta, obsługi różnych aplikacji... nie długo może BHP Jak narazie nie narzekam na brak zajęć Tomek1991 - wymiary nie są ok Ok będą w marcu i wtedy wrzuce jeszcze fote dla porównania
1 cwiczenie na kazda partie oprocz plecow spokojnie wystarcza do rozrostu ,pamietaj ze wiecej wcale nie znaczy lepiej, pewnie jedziesz na mase to trening by trwal za dlugo , za duzo cwiczen tez moze obciazyc za bardzo miesnie i nie beda sie one regenerowaly az tak dobrze co za tym idzie nie beda rosly
Cześć Tamara Wydaje mi się że mam podobny problem do Ciebie,ale sama przeczytaj. Bardzo mnie ciekawi jaką dokładnie stosujesz dietę: ile spożywasz kalorii, posiłków, w jakich odstępach czasu itp. Może mi coś doradzisz? Zawsze starałam dbać o swoją sylwetkę, ale wychodziło mi to ze zmniennym szczęściem. Chudłam i tyłam. Teraz nie jest źle, ale [...]
Witam! Jestem Piotrek mam 22 lata. Ćwiczę 5 lat,mam 193 wzrostu ważę 96 kg na czczo do wiosny chcę zrobić kilka kg masy w zależności od finansowych możliwości. Dziennik to dodatkowa motywacja do treningów więc chętnie go założę. Siłownia to moja pasja, jestem po kursie instruktorskim i robię to już dosyć długo więc gwarantuje systematyczność i [...]
jeżeli dezycja należy do mnie to już ją podjąłem zamierzam dalej ćwiczyć kości mi się raczej nie pokrzywią bo często chodzę na basen izdrowo się odrzywiam na koniec pytania: gdzie moge znależc ten trening ACT i jak małe mają byc te ciężary??(w kg) tylo nie mów że powinienem ćwiczyć taką sztangą np. ze 25kg bo ćwiczyłem nią już długo i niedawno [...]
z tym, ze siły maksymalnej możliwej do osiągnięcia napewno nie wypracujesz- ew. zatrzymać sie można w fazie w której dochodzi sie do duzych ciężarów- opoprostu ja pomiń i zakończ we właściwym czasie ów cykl. zresztą redukcja chyba nie będzie trwać tak długo jak trening na siłę... ponadto -jednak- przyłóz sie do diety bo to absolutna podstawa [...]
Ankieta ma być wypełniona porządnie i wklejona w poście!Nie podałeś jak długo ćwiczysz , jakim planem ćwiczyłeś wcześniej(rozpiska).Co jest Twoim priorytetem?Siłownia czy boks?Jak często masz treningi(boks)?"podciaganie na drążku podchwytem zamienilem na invated rows pompki na poreczach na wyciskanie wąskie " czemu zamieniłeś te ćwiczenia?Nie [...]
Na polskim rynku oczywiście najczęściej spotykany jest rosyjski siłabolin, zawierający 10 ampułek 25mg/1ml w 1 opakowaniu. Etylostrenol - niezwykły steryd dlatego że ' jego działająca chemiczna substancja okazuje się derywatem płciowego żeńskiego hormonu progesteronu. Z technicznej strony to pochodzi od 19-nortesteronu. To wyjaśnia fakt, że na [...]
Dlaczego zaleca sie spożywania posiłku czysto białkowego na noc ? PONIEWAZ ZAPOBIEGA ROZPADOWI BIALEK MIESNIOWYCH W NOCY Czy to dlatego,że białko się trawi dosc długo i starczy nam kalorii na całą noc, aż do rana ? CHODZI O AMINOKWASY, NIE O KALORIE Acha i jescze jedno, lepiej wstać wcześnie rano i zjeść przez cały dzień 6-7 posiłków, czy dłużej [...]
[...] pirewsze dowiedzialem sie ze mam za krotkie wlosy zeby je moc przedluzyc(mam ok 5 cm u gory i z tylu a po 2-3 cm po bokach) po drugie za duzo by to kosztowalo (slyszalem ze pasemko kosztuje od 8-15 zł) po trzecie mialbym pozniej problem z wlosami naturalnymi chyba zrezygnuje z francuzow bo za dlugo czekania na odpowiednia dlugosc wlosow
Witam nie pisałem długo (praca, syn). Tak chcialbym zaczac po 1,5 roku przerwy. Moja poprzednia przygoda z silownia opierala sie na treningu ATC. Chcialem pozbyc sie tluszczu, nie mialem dobrze dobranej diety i zdarzylo mi sie opuscic trening. Stosowalem jakies termospalacze i HMB... Obciazenia z tego co pamietam nie byly duze, ale zapewnialy mi [...]
czas sie pokazać... nowe foty 6/7 str.
